La spesa al supermercato, per molte famiglie, rappresenta un capitolo ben significativo del bilancio domestico! Secondo me il modo migliore per risparmiare è: fare la lista della spesa. Può sembrare banale, ma funziona! Ovviamente scrivere la lista della spesa non basta, poi bisogna rispettarla! Ed è questa la parte più difficile! Ma procediamo con ordine…
Come compilare la lista della spesa?
Qui a casa abbiamo adottato un sistema che nel tempo si sta rivelando molto efficace: teniamo un bloc-notes a portata di mano, e ogni volta che finiamo qualcosa, lo annotiamo lì. Ad esempio, se mentre cuciniamo ci accorgiamo che sta per finire il sale, scriviamo subito “sale” sul bloc-notes.
Prima di uscire per fare la spesa – generalmente settimanale – mi faccio un’idea di cosa mangeremo la settimana seguente; completo quindi la lista con gli ingredienti necessari, esclusi quelli che abbiamo già in casa. Piccola parentesi: la lista della spesa funziona meglio abbinata alla pianificazione dei pasti! Ma questo è un’altro discorso.
Vantaggi della lista della spesa
Riuscire ad attenersi alla lista della spesa permette di non dimenticare nulla di ciò che ci serve, ma anche di non riempire il carrello di cose inutili. Non è sulla lista = non serve / non è urgente. Sapere esattamente cosa dobbiamo comperare ci rende più concentrati. Invece fare la spesa un po’ “a caso” ci rende più vulnerabili alle insidie tese dal marketing dei supermercati!
Fare la spesa a caso, o d’impulso, fa sì che cadiamo facili prede non solo dei vari cartellini “offerta speciale”, ma dello stesso itinerario studiato dai supermercati, in cui i prodotti sono strategicamente disposti su determinati scaffali o corsie, per guidare i nostri sguardi e far nascere in noi dei bisogni che in realtà non esistono!
Fate questo esperimento: una volta, fate la lista della spesa e lasciatela a casa. Quando rientrate dal supermercato, spuntate dalla lista tutti gli articoli che vi siete ricordati di acquistare, quelli che avete dimenticato, e infine elencate quelli che avete comperato pur non essendo previsti dalla lista della spesa! Vi renderete conto della differenza e dell’importanza della lista della spesa per risparmiare concretamente.
Attenersi alla lista della spesa
Davvero la classica, talvolta sottovalutata, lista della spesa offre tanti vantaggi. E sembra così facile, no?
Attenzione: la lista della spesa è strategica, semplice da fare ed offre risultati notevoli. Ma ad una condizione: va rispettata! Il risparmio generato dalla lista della spesa, infatti, è tanto maggiore quanto più strettamente ci si attiene ad essa. Qualche strappo è gratificante, talvolta quasi inevitabile, ammettiamolo!
L’importante è essere consapevoli che i marketer si danno un gran daffare per corteggiarci, lusingarci, ingolosirci, abbattere le nostre resistenze e, oserei dire, persino il nostro buonsenso. E noi, entrando nel supermercato con la nostra brava lista della spesa scritta su un pezzettino di carta, siamo come gladiatori che scendono nell’arena dei leoni con un robustissimo, ma piccolissimo scudo! Attenzione a non abbassare la guardia, prodi “consumatori”! I pubblicitari conoscono i nostri punti deboli e sono sempre pronti a colpirli!
VITAINCASA il lato rosa della vita 
Io quando vado a fare la spesa con la lista compro più cose inutili, quando la dimentico a casa, invece, al rientro scopro sempre che mi ci sono attenuta alla lettera!
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Davvero? Wow, io proprio il contrario! 😄
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Io sono uno dei pochi maschietti che fa la spesa familiare tuute le settimane.
E SEMPRE con la lista bella compilata.
Dopo, ovvio, posso sbizzarrirmi. Biscotti? Affettato? Bibite? Frutta? Verdura? Scelgo sulla base del doppio principio “turn-over” e “gradimento”, evitando dunque ciò che in casa non piace, ma dando un giro ai cibi preferiti, in modo da non mangiare sempre le stesse cose.
Credo di essere abbastanza bravo.
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Assolutamente bravissimo e mi par di capire che ti piace fare la spesa! 😀
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Abbastanza
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Sottoscrivo tutto! La lista della spesa e la pianificazione dei pasti sono degli ottimi alleati per risparmiare sulla spesa e per evitare di buttare del cibo andato a male.
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Eppure qualcuno non fa mai la lista trovandola inutile o superflua.. Io mi sentirei quasi sprovveduta senza! 😆
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Hai assolutamente ragione, vedo proprio la differenza di quando vado a fare la spesa organizzata e con la lista e quando invece non ce l’ho dietro, le distrazioni sono troppe!
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Succede anche a me, per non parlare di tutte le cose che dimentico! 😊
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dopo devi riscendere 100 volte!
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Quando mi succede di dover riandare al supermercato per qualcosa che ho dimenticato mi ripeto sempre: Chi non ha buona la testa ha buone le gambe! 🙂 Il problema è quando mi accorgo troppo tardi che manca qualcosa, ad esempio se ho già iniziato a cucinare e ho le pentole sul fuoco… Ma con la lista della spesa è facile evitare questi inconvenienti! 🙂
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infatti, da che abito da sola è la mia salvezza!
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Sono d’accordo!
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Io ho attaccato un block-notes nella dispensa, con una penna… così quando manca qualcosa la si segna! Poi mi scappa sempre la merendina, però 😛
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Più o meno la stessa cosa, noi non l’abbiamo attaccato, ma solo appoggiato su una mensolina nell’ingresso, così è sempre a portata di mano! Riguardo alla merendina che ci scappa sempre, come ho scritto anche nel post, trovo che qualche strappo – o meglio “extra” – rispetto alla lista sia gratificante, e a volte quasi inevitabile, perché il dolcettino o le caremelle vicino alla cassa sono un piccolo, irresistibile regalino che non possiamo non concederci! 😉
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Infatti li mettono apposta, maledetti! Io però ormai segno le merendine che mi piacciono direttamente in lista, così diventano un normale e non un extra 😀
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Ah, sei furba! 🙂 Bella idea! 🙂 Comunque io trovo che fare la spesa sia un piacere, nel senso che a me piace, e anche se mi baso sulla lista della spesa e sono abbastanza rigorosa, qualche piccolo acquisto extra, di tanto in tanto, lo considero come… la “ciliegina sulla torta” di un piacevole giro al supermercato!
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Anche a me piace moltissimo, soprattutto se ci sono gli sconti! Mi piacerebbe molto fare spesa come gli americani che usano tutti quei buoni, però qui li trovo proprio difficilmente
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Già, penso che qui da noi non sia possibile riuscire a fare la spesa “gratis” raccogliendo i buoni come si vedeva su quella trasmissione… Comunque ho in mente di scrivere un articolo in cui parlare anche delle offerte e degli sconti… 🙂
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Oh, quello sarà bellissimo!
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La lista per la spesa settimanale è un’ ottima idea e a me funziona sempre…si risparmia e non si dimenticano cose necessarie che poi ci troviamo costrette a comprate nel negozietto sotto casa che ha i prezzi alle stelle…
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Ecco, giusto, apri un discorso interessante! Per carità, i negozietti sotto casa se vogliamo che restino aperti – perché ci fanno comodo – ogni tanto dovremmo usarli, ma farci la spesa principale della settimana mi sembra un po’ troppo dispendioso… 🙂
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Si, infatti! Io compro sotto casa nel reparto gastronomia …hanno prodotti di qualità, spesso locali…ma i prezzi ovviamente non concorrenziali. Sono comodi alla sera per comprare qualcosa al volo, si risparmia tempo senza incasinarsi nel traffico e con la fila alle casse!
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Io avevo un minimarket con macelleria di qualità vicino casa… Poi hanno iniziato a diminuire il personale (già ristretto in partenza), poi si sono trasferiti in un locale più piccolo… Alla fine hanno chiuso. Mi è dispiaciuto tanto! 😦
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Immagino!
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Ciao, mi è piaciuto molto questo articolo, anche io uso molto le liste della spesa e funzionano perfettamente, quando le dimentico di fare, puntualmente torno a casa con prodotti che non avevo nella lista o che non mi servivano. Ho fatto un post per evitare sprechi nella spesa anche sul mio blog, ti lascio il link, mi auguro ti faccia piacere https://appuntidirisparmio.wordpress.com/2016/11/26/3/
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Certo, vado subito a dare un’occhiata! Grazie della visita, mi fa piacere che l’articolo si sia sembrato interessante!
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ciao, la preparo regolarmente e giro per il mio supermercato con quel pezzetto di carta in mano e gli occhiali che continuano ad aandare su e giù dal naso….. peccato che nn sia bravissima ad attenermi a quello che ho scritto e mi ritrovo spesso con qualche extra….
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Io quando ci vado da sola riesco più facilmente a rispettarla… Se sono in compagnia mi ritrovo più incline alle eccezioni! 😉
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Lista anche da Beta-casa! 🙂 eccome se si risparmia! Lo sfizio di questa settimana è stato un vassoio di crostoli! 😉 e poi è utile per non accumulare in dispensa e/o frigorifero tanti prodotti . Non abbiamo problemi di salute o altro quindi (essendo a casa…sigh!) vedo giorno per giorno cosa poter cucinare con quello che C’è! Qualche aiuto me lo danno anche i consigli culinari dei blog che seguo per un risotto, un sugo, un dolcetto veloce veloce.
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I crostoli sono dolci di Carnevale, vero? 🙂 Qualche sfizio ci sta, certo! Io preferisco non decidere di giorno in giorno cosa cucinare, faccio un meal plan settimanale… Così mi sento più organizzata 🙂
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Crostoli in friulano, chiacchere, frappole…buon giovedì grasso!
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Grazie anche a te! 😀
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