L’importanza della colazione

Importanza della colazione

Avete fatto anche voi i buoni propositi per questo nuovo anno? In genere i buoni propositi riguardano il benessere: ci ripromettiamo uno stile di vita più sano, mangiar meno, fare sport… Spesso poi non riusciamo a mantenerli a lungo. Ci sono però delle cose che possiamo fare senza troppa fatica, che sembrano banali, e invece sono molto importanti, una di queste è la colazione!

Quanta gente salta la colazione, oppure prende solo il famoso “caffè al volo” (quando sento questa espressione, immagino la tazzina con le ali)? Eppure fare colazione può davvero migliorare la vita. Perché? Per la salute, la linea, il rendimento, il benessere! Se siete tra coloro che non fanno colazione, il vostro buon proposito per il 2015 può essere questo: iniziare a farla!

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Impacco naturale per capelli

uova

Ultimamente si parla molto dei parabeni, ingredienti contenuti in tanti prodotti di igiene e bellezza, anche di marche famose. Oggi sappiamo che non fanno per niente bene alla salute, eppure risulta difficile sostituire di punto in bianco i prodotti a cui siamo abituate con altri che riportino la dicitura “paraben free”. Soprattutto perché a volte i prodotti più sicuri sono notevolmente più costosi di quelli classici. Oppure, non conoscendoli, non ci fidiamo della loro efficacia. Possiamo fare facilmente un primo passo sostituendo la maschera per capelli industriale con una fatta in casa.

Oggi infatti parliamo di un impacco fatto con ingredienti naturali, economici e di efficacia garantita. L’elemento base è l’uovo. Donne passate alla storia per la bellezza della loro capigliatura lo utilizzavano e questo ci dimostra che sia un ingrediente molto valido: Lucrezia Borgia lavava i capelli con una mistura di uovo e argilla pestata finemente, mentre, in tempi più vicini a noi, Elisabetta d’Austria (meglio nota come Sissi) sceglieva uovo e cognac.

Ecco di seguito la “ricetta di bellezza” del giorno:

Ingredienti per capelli medio-lunghi

2 tuorli d’uovo

2 cucchiai di miele

2 cucchiai di olio d’oliva

Procedimento

Mescolare bene i vari ingredienti in una ciotola. Inumidire i capelli e distribuirvi il composto, abbondando sulle punte. Avvolgere la capigliatura con un telo di spugna (preferibilmente tiepido) e lasciare in posa per mezz’ora. Dopodiché risciacquare e completare con uno shampoo leggero e delicato. Da fare regolarmente una volta al mese, se si vogliono risultati apprezzabili.

Una piccola anticipazione: domani scopriremo cosa possiamo fare con gli albumi avanzati!