A volte è giusto, altre semplicemente inevitabile “mettersi da parte”. Ma teniamo attivo il radar per intercettare l’occasione di concederci qualche cura tutta per noi. Vi propongo alcune idee. Cose apparentemente semplici, eppure non sempre realmente possibili, anzi, fin troppo raramente, almeno per i miei gusti: il che le rende appunto piccoli, preziosi lussi per il benessere. Quale preferite? Continua a leggere “Piccoli lussi per il benessere” →
Quanto bene può fare un po’ di digital detox! Anche a chi, come me, trova in un blog il passatempo preferito, lo svago più bello, oserei dire più ricreativo, in realtà un periodo di utilizzo azzerato (o fortemente ridotto) dei vari dispositivi digitali, incluso il pc, non può che giovare. Molti ne parlano, eppure per alcuni è ancora un’idea fumosa, poco chiara. Insomma, digital detox sì, ma come? Da dove cominciare? Condivido con voi qualche spunto. Continua a leggere “Come fare un digital detox?” →
Quando ho disinstallato l’app di IG, alcune creator/divulgatrici che mi piacevano veramente (e non quelle che mi propinava l’algoritmo di IG totalmente a sproposito) ho continuato a seguirle su altri canali, ad esempio su FB. Tra queste, spicca Pediatra Carla. La conoscete? Pur prendendo ormai un po’ con le pinze tutto questo mondo di influencer, trovo che lei condivida informazioni utili e sensate. Una cosa che ho letto sul suo profilo di recente mi ha colpita particolarmente: il tema della deprivazione di natura, meglio noto come deficit di natura. Continua a leggere “Deficit di natura, cos’è e perché cercare di colmarlo” →
Oggi è la seconda domenica di Avvento. Per questo periodo unico e speciale, invece della chiacchierata sulla moda a cui ho dedicato il post del weekend dalla fine dell’estate a due settimane fa, ho pensato di ri-proporvi alcuni vecchi post che possono essere utili nell’attesa del Natale. Visto che l’Avvento è un periodo di attesa, l’argomento di oggi è: attesa. Saper attendere è importante, ma… Meglio non farsi attendere troppo (specie se si è invitati a pranzo in casa d’altri)!
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Sembra il titolo di un film, invece è realtà: il revenge sleep procrastination è un fenomeno che vale la pena conoscere, per prenderne consapevolezza. Cosa significa? Revenge sta per “vendetta”, sleep per “dormire”, procrastination per “rimandare”. In pratica, suona come “rimandare il momento di andare a dormire per vendetta”. Effettivamente più che di vendicare qualcuno si tratta di rivendicare qualcosa, qualcosa che sentiamo appartenerci di diritto ma che ci viene negato: il tempo libero! Continua a leggere “Revenge sleep procrastination” →
VITAINCASA il lato rosa della vita