L’Ultra Violet è il colore dell’anno, ma i raggi ultra violetti non andranno mai di moda! UVA e UVB sono due tipi di raggi ultravioletti, che dal sole arrivano sulla terra – e sulla nostra pelle! Vorrei parlarvi brevemente di loro e poi condividere con voi alcuni consigli sull’uso della crema solare, per proteggere bellezza e salute in spiaggia come in piscina, godendosi in sicurezza i piaceri della bella stagione! 

La differenza tra UVA e UVB?

UVA… con la A di “Age” e di “Allergie”; UVB… con la B di “Bruciature” e “Bronzo”.

Ho letto questo esempio, forse poco preciso ma sicuramente esplicativo e ben memorizzabile, su questo sito. In breve: i raggi UVA penetrano in profondità negli strati della pelle, producendo conseguenze a medio e lungo termine. Per chi ha la pelle sensibile, una di queste conseguenze sono le irritazioni cutanee; in generale gli UVA sono responsabili di foto-invecchiamento e, nei casi peggiori, di malattie della pelle.

Gli UVB sono i raggi che ci fanno abbronzare ma anche, se non ci proteggiamo, scottare! Penetrano meno in profondità nella pelle, tuttavia sono anch’essi potenzialmente forieri di irritazioni e malattie.

Per proteggersi dai raggi ultravioletti, serve la crema solare. Non tutti la usano: perché appiccica e con la sabbia è un disastro, quando si suda “brilla”, è difficile spalmarsela da soli sulla schiena… le “scuse” sono tante; la numero uno? Perché con la crema solare “non ci si abbronza”!

Veramente con la crema solare ci si abbronza lo stesso, solo più gradualmente. E senza scottarsi. Chi si scotta nonostante l’uso della crema, forse non la utilizza bene.

Uso corretto della crema solare

• Scegliere il fattore di protezione giusto – Per chi ha la pelle chiara, e per le prime esposizioni al sole, serve un fattore di protezione alto.
• Applicare la crema prima di esporsi al sole – La crema non va applicata quando si è già in spiaggia, ma 20 minuti prima, così la pelle ha tempo di assorbirla.
• Usare una quantità sufficiente di crema – Per formare un “film” protettivo, serve una quantità di prodotto adeguata. Qualcuno parla di circa 3 cucchiai ad applicazione, per gli adulti.
• Riapplicare la crema durante la giornata – Dopo una nuotata, dopo aver sudato, dopo qualsiasi sfregamento, bisogna ricostituire il “film” protettivo di cui al punto precedente.
• Ripararsi nelle ore centrali della giornata – Neanche il fattore di protezione “50+” protegge al 100% dal sole. All’incirca dalle 11.00 alle 16.00, meglio ripararsi all’ombra!