Se il make up valorizza il viso, il profumo esalta lo charme, che è poi l’essenza più impalpabile della “bellezza”. C’è chi lo considera un’arma di seduzione, e chi invece il tocco finale per sentirsi “a posto” con sé stesse. Secondo una ricerca di qualche tempo fa, il 58% delle donne dai 14 anni in su usa un profumo. Probabilmente anche voi rientrate in questa percentuale e avete un profumo personalissimo che “firma” il vostro stile. Ma come si sceglie un profumo? E come si usa? Continua a leggere “Breve guida sul profumo: come sceglierlo e indossarlo”
Tag: bellezza e benessere
E’ possibile un consumo “etico” della carne?
Alcuni ritengono che solo i vegetariani abbiano un’etica alimentare. Io penso che anche i “carnivori” (preferisco dire gli “onnivori“!) possano averne una! Il primo passo ritengo sia diminuire il consumo di carne rivedendo le nostre abitudini alimentari. Il secondo passo è imparare a scegliere consapevolmente la carne che acquistiamo. Ciò ha ripercussioni anche sul nostro benessere fisico, non solo sulla nostra coscienza! Continua a leggere “E’ possibile un consumo “etico” della carne?”
Pillole di bellezza e benessere per l’estate
Le ferie sono il momento dell’anno in cui ci rigeneriamo fisicamente e mentalmente. Complice il sole, che infonde buonumore e ci fa sentire più attive. Ma quando le temperature salgono troppo, il caldo (specie se abbinato all’umidità) non è più così piacevole, anzi! Rischia di farci crollare, spossate, con possibili ripercussioni anche sulla nostra bellezza.
Le temperature in questi giorni sembrano piacevolmente diminuite rispetto a qualche settimana fa, ma teniamoci pronte ad eventuali “ritorni di fiamma” ripassando alcuni fondamentali consigli di bellezza e benessere per l’estate. Piccoli accorgimenti utili anche per chi non è in ferie!
Benessere
- Bagnarsi spesso – Al mare, fare il bagno è sicuramente un ottimo modo per rinfrescarsi. A casa, è utile mettere i polsi sotto il getto d’acqua fredda del rubinetto.
- Frullati – Idratarsi è importantissimo, il miglior modo per farlo è bere molto – a questo proposito leggete anche L’importanza dell’idratazione. I frullati freschi di frutta (oggi va di moda chiamarli smoothies) sono ottimi non solo per l’idratazione, ma anche per “combattere la fiacca“! Forniscono vitamine e sali minerali, aiutandoci a recuperare energie e a rinfrescarci con gusto! Ma attenzione: per godere pienamente dell’apporto di vitamine, i frullati vanno consumati appena fatti.
- Filtro solare – Il filtro solare d’estate, soprattutto al mare, è fondamentale. Pur con tutti i distinguo in base al proprio fototipo, in linea generale si consiglia di non scendere al di sotto del fattore di protezione 15. Protegge dalle scottature e dalla formazione di rughe precoci.
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Beauty routine a casa e in vacanza
Continua la serie di post dedicati alle vacanze! Oggi parliamo di cosa mettere in valigia a livello di beauty. Non so voi, ma per quanto mi riguarda le cose che occupano più spazio (e pesano di più) spesso non sono gli indumenti ma i prodotti per la cura personale! Nel post di oggi metterò a confronto ciò che uso a casa e ciò che porto in vacanza.
Approfitterò per rispondere al tag “Abitudini di bellezza”. Sono stata nominata da Cristina di E voi che ne pensate circa 2 mesi fa. Ebbene sì, è passato tanto tempo! Ultimamente ho ricevuto molte nomine e ringrazio le amiche blogger che pensano a me. Tuttavia, considerando i tempi di risposta sempre più lunghi, penso che per un po’, finché non avrò smaltito l’attuale “lista di attesa”, non parteciperò ad altri tag. Sono certa che comprenderete!
Il tag di oggi riguarda la beauty routine. Il confronto con le abitudini vacanziere è una mia aggiunta, non era previsto dal regolamento! Ma adesso bando ai preamboli. Ho riassunto in uno schema i prodotti che uso, dividendoli per categorie (capelli, viso e corpo) e per situazione (quotidianità o eccezioni vacanziere). In fondo trovate poi il totale. Continua a leggere “Beauty routine a casa e in vacanza”
Come comporre un pasto
Fino a poco tempo fa c’è stato il tormentone dei post intitolati What I eat in a day e, da appassionata di alimentazione (seppure non un’esperta), mi divertivo a leggere cosa mangiava la gente. Ho avuto l’impressione che molte persone, non solo giovanissime, non abbiano un’idea precisa di come comporre un pasto, nè di quali nutrienti si dovrebbero assumere in un giorno. Con questo disordine, si rischia di finire col mangiare male, senza neanche saperlo.
Prendere delle buone abitudini quotidiane è il primo passo per evitare di doversi in futuro sottoporre a una vera e propria dieta. Oggi mi dedicherò ai due pasti cardine per noi italiani, il pranzo e la cena. Avere un’idea su come comporli, su come distribuire gli alimenti nella giornata, sarà utile (spero!) anche a chi mangia fuori casa, per fare scelte più consapevoli.
Ci tengo a specificare che ciò che desidererei proporvi è solo qualche spunto di massima, non una dieta! Continua a leggere “Come comporre un pasto”
VITAINCASA il lato rosa della vita 