Tag: bellezza e benessere

La mia esperienza con la pianificazione dei pasti

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Take it or leave it

Dal momento che non c’è due senza tre, dopo aver dedicato due articoli alla pianificazione dei pasti – il primo dal punto di vista del risparmio (di tempo e denaro), il secondo dedicato ai vantaggi alimentari – eccone un terzo, in cui vi parlerò di quando ho iniziato, qualche anno fa, a stilare un meal plan settimanale (ho scritto “qualche” anno fa? In realtà ne son passati parecchi ormai…!). In breve, oggi niente consigli ma solo, semplicemente, un racconto. Con una punta di nostalgia! Continua a leggere “La mia esperienza con la pianificazione dei pasti” →

Pianificare i pasti per un’alimentazione varia

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benefici-della-pianificazione-dei-pastiDopo aver parlato dei vantaggi pratici della pianificazione dei pasti, in termini di tempo e denaro, oggi dedico un articolo ai benefici che derivano da questa organizzazione per la nostra salute. Condividerò con voi alcune considerazioni generali e qualche consiglio per la stesura del meal plan settimanale. Vi anticipo subito che in un prossimo articolo vi racconterò la mia esperienza personale con la pianificazione dei pasti!  Continua a leggere “Pianificare i pasti per un’alimentazione varia” →

La data di scadenza dei trucchi

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trousseA giudicare dalle wish list viste sul web nel periodo prima di Natale, molte donne hanno sicuramente ricevuto in regalo qualche trousse di ombretti… Le trousse ci fanno gioire quasi come bambine davanti a tanti bei colori tra cui scegliere! Anche se, fra tante scelte, finiamo per utilizzare spesso soltanto 2-3 colori (vero?), mentre altri rimangono praticamente intonsi, “come nuovi”; ma attenzione a non farsi ingannare dall’apparenza… Sebbene sembrino nuovi, il tempo passa anche per loro!  Continua a leggere “La data di scadenza dei trucchi” →

Breve guida sul profumo: come sceglierlo e indossarlo

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profumo.jpgSe il make up valorizza il viso, il profumo esalta lo charme, che è poi l’essenza più impalpabile della “bellezza”. C’è chi lo considera un’arma di seduzione, e chi invece il tocco finale per sentirsi “a posto” con sé stesse. Secondo una ricerca di qualche tempo fa, il 58% delle donne dai 14 anni in su usa un profumo. Probabilmente anche voi rientrate in questa percentuale e avete un profumo personalissimo che “firma” il vostro stile. Ma come si sceglie un profumo?  E come si usa?  Continua a leggere “Breve guida sul profumo: come sceglierlo e indossarlo” →

E’ possibile un consumo “etico” della carne?

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Alcuni ritengono che solo i vegetariani abbiano un’etica alimentare. Io penso che anche i “carnivori” (preferisco dire gli “onnivori“!) possano averne una! Il primo passo ritengo sia diminuire il consumo di carne rivedendo le nostre abitudini alimentari. Il secondo passo è imparare a scegliere consapevolmente la carne che acquistiamo. Ciò ha ripercussioni anche sul nostro benessere fisico, non solo sulla nostra coscienza! Continua a leggere “E’ possibile un consumo “etico” della carne?” →