Alcune persone sembrano avere il dono di addormentarsi istantaneamente appena toccano il letto. Però non per tutti è così: alcuni a volte hanno difficoltà ad addormentarsi. Occasionalmente può capitare a tutti, ma che significa se succede spesso? Prima di pensare a un vero e proprio disturbo del sonno, potremmo iniziare con l’interrogarci sulle nostre abitudini: sappiamo cosa possiamo fare per facilitare un buon sonno? Visto che “aprile dolce dormire”, è il momento perfetto di parlarne! Continua a leggere “Dolce dormire: consigli per dormire bene”
Capita di avere 
Siamo agli sgoccioli dell’estate, ormai! Avete ancora in previsione qualche giornata in spiaggia? Se abitate in zona di mare, probabilmente sì. Anche se siete così fortunate da fare le ferie a settembre, probabilmente sì. Ma per la maggior parte di noi, credo che ormai la “stagione del mare” sia conclusa. E dobbiamo riporre tutto il nostro 
VITAINCASA il lato rosa della vita 