Spesso l’igiene va di pari passo con la bellezza. Questo è particolarmente evidente quando si tratta dei capelli. Tenere i capelli puliti è importantissimo per la salute personale ed è anche il modo migliore per averli belli e lucenti. Tuttavia non basta lavarsi i capelli, bisogna lavarli bene! Uno shampoo accurato conta più di una elaborata messa in piega. Eppure spesso diamo per scontato questo gesto e lo eseguiamo con una certa superficialità – forse concentrate solo sulla scelta dei prodotti più pubblicizzati? Continua a leggere “L’ABC dello shampoo”
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Mantenere la costanza per andare in palestra
Ad ogni inizio anno, si riparte dopo la parentesi delle feste cariche di qualche kg in più… Ma anche cariche di buoni propositi, primo fra tutti perdere quei kg in più andando in palestra! Spesso si inizia alla grande, sfruttando le lezioni di prova offerte da molte palestre; si acquistano completini sportivi all’ultima moda; ci si organizza con un’amica per andare insieme; si va in palestra ogni giorno; ma poi… Dopo qualche settimana, si trovano scuse per rimandare, rimandare ancora, e in breve non si va più in palestra! Continua a leggere “Mantenere la costanza per andare in palestra”
Come mantenersi in forma durante le feste
Di solito dopo le feste si corre ai ripari per rimediare agli eccessi gastronomici e ritrovare la linea. Quest’anno gioco d’anticipo, proponendo a voi, e a me stessa, qualche spunto per arrivare preparate ai lauti pranzi natalizi e superarli indenni, o quasi! Ammetto che una delle cose più belle del periodo natalizio, per me, è proprio riunirmi con i parenti intorno alla tavola ben imbandita. Il vero senso del Natale andrebbe cercato altrove, ma fa parte della nostra tradizione celebrare anche a tavola questa festa. Continua a leggere “Come mantenersi in forma durante le feste”
I benefici del tè verde
Ve lo avevo anticipato che sarebbe arrivato un post tutto dedicato al tè verde e ai suoi benefici! In realtà non sono un’esperta di tè verde, e non ho le basi per approfondire il discorso da un punto di vista delicato come quello della salute, ma ci tenevo a fare un articolo su questa bevanda speciale per condividere con voi il mio entusiasmo. Negli ultimi mesi infatti il tè verde è diventato per me un appuntamento quotidiano, e, dopo un po’, ho iniziato a coglierne i benefici! Continua a leggere “I benefici del tè verde”
Sì ultra violet… No raggi UV!
L’Ultra Violet è il colore dell’anno, ma i raggi ultra violetti non andranno mai di moda! UVA e UVB sono due tipi di raggi ultravioletti, che dal sole arrivano sulla terra – e sulla nostra pelle! Vorrei parlarvi brevemente di loro e poi condividere con voi alcuni consigli sull’uso della crema solare, per proteggere bellezza e salute in spiaggia come in piscina, godendosi in sicurezza i piaceri della bella stagione! Continua a leggere “Sì ultra violet… No raggi UV!”
VITAINCASA il lato rosa della vita 