Cibi da scartare o solo da alternare?

I cibi da mangiare ogni giorno e quelli da alternare by vitaincasa

Oggi molti di noi sono inclini a pensare che mangiare sano implichi delle rinunce. Rinunce talvolta non di singoli alimenti, ma di intere categorie. Chi dice di scartare la carne rossa, chi anche quella bianca; chi dice di evitare il pesce, chi le uova; chi demonizza il latte e i derivati. Non parlo dei vegetariani o vegani per motivi etici, ma di chi si sente condizionato dagli scandali alimentari denunciati dai media, o più comunemente dai vari influencer che diffondono sui social mode alimentari – spesso discutibili, ma in qualche modo convincenti. Siamo proprio sicuri che tante rinunce siano realmente necessarie?

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La challenge della borsa (e del portafoglio perfetto)

La challenge della borsa (e del portafoglio perfetto) by vitaincasa (2)

Siamo in molte a seguire lo stile di Mary Poppins… Cioè a riempire la borsa fino all’inverosimile. Ma che succede se la situazione ci sfugge di mano? A me stava succedendo. Già da qualche tempo avvertivo disagio quando dovevo prendere la borsa, ma sorvolavo. Poi un giorno ad una riunione una collega per cortesia mi ha spostato la borsa da una sedia all’altra. La sua espressione sgomenta all’atto di sollevarla, e la sua esclamazione “ah quanto pesa“, mi hanno fatto capire che dovevo intervenire! Continua a leggere “La challenge della borsa (e del portafoglio perfetto)”

Paper doll: abito sporty chic e borsetta

Abito sporty chic e borsetta by vitaincasa - copy

Per l’estate ho pensato di riproporre ancora una volta Dolly, la paper doll del mio blog, con una nuova mini- serie di abitini da stampare e ritagliare. Stavolta è una specie di capsule collection estiva, composta da due abiti e due accessori intercambiabili. Il primo abito e il primo accessorio li ho pubblicati l’11 luglio (trovate sotto il link). E il secondo abito e il secondo accessorio eccoli qui oggi pronti da scaricare e stampare. La particolarità è che gli accessori sono intercambiabili, cioè abbinabili con entrambi gli abiti. Spero che l’idea vi piaccia! Continuate a leggere per più info…

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Paper doll: abito optical e cappellino

Abito optical e cappellino by vitaincasa

Per l’estate ho pensato di riproporre ancora una volta Dolly, la paper doll del mio blog, con una nuova mini- serie di abitini da stampare e ritagliare. Stavolta è una specie di capsule collection estiva, composta da due abiti e due accessori, che pubblicherò in due puntate. La particolarità è che gli accessori sono intercambiabili, cioè abbinabili con entrambi gli abiti. Spero che l’idea vi piaccia!

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Alimentazione varia: cosa, come e perché

Alimentazione varia_ cosa, come e perche by vitaincasa (2)Avete sentito parlare delle Linee guida della sana alimentazione? E’ una pubblicazione curata dal CREA, Consiglio per la Ricerca in agricoltura e l’Economia Agraria, cioè il principale ente di ricerca italiano dedicato alle filiere agroalimentari. Questo “opuscolone” non è una novità, essendovi indicato l’anno 2018, ma è a tutt’oggi la versione più aggiornata. Contiene tantissime informazioni utili ed attendibili sulla sana alimentazione, e mi meraviglia che non sia adeguatamente pubblicizzato!  Continua a leggere “Alimentazione varia: cosa, come e perché”